fbpx

Kategoria Motywacja

Największe grzechy treningowe: Aerobiczna „6” Weidera

Są takie zachowania, ćwiczenia, które śmiało możemy nazwać grzechami treningowymi. Chciałabym przedstawić Ci te największe. Jako pierwsza, na tapet, pójdzie aerobiczna „6” Weidera. Założenia aerobicznej „6” Weidera Aerobiczna „6” Weidera powstała w latach 50. XX wieku. Czyli 70 lat temu!…

Jak wygląda konsultacja trenerska?

Dzisiaj chcę Ci zdradzić trochę informacji o tym, jak wygląda konsultacja trenerska prowadzona przeze mnie. Pracuję jako trenerka personalna od 2015 roku. Przeprowadziłam setki konsultacji i treningów. Jednak przez te kilka lat bardzo dużo zmieniłam w sposobie prowadzenia rozmów. Baa,…

5 rzeczy, które pomogą Ci osiągnąć cel

Za nami już pierwszy miesiąc 2021 roku. Dużo osób dzielnie trwa przy swoich postanowieniach noworocznych, część już zrezygnowała, jeszcze inni nawet nie zaczęli. Niezależnie od tego w jakiej jesteś grupie, chcę się podzielić z Tobą 5 radami, które sprawią, że…