To spotkania ze mną na wyłączność.
Współpracujemy indywidualnie lub w parze (ważne, żeby Wasze cele były zbliżone).
Jest to usługa szyta na miarę, dlatego poprzedza ją dokładna konsultacja trenerska.
Częstotliwość spotkań jak i długość współpracy ustalana jest na podstawie ustalonych celów, ewentualnych problemów zdrowotnych, jak i Twoich preferencji.
Ponieważ pracujemy tylko nad Twoim celem, biorąc pod uwagę ewentualne problemy zdrowotne, jak i wcześniejsze doświadczenia.
Nie musisz się również dostosowywać do sztywnego grafiku.
Umawiamy się wtedy kiedy odpowiada Ci termin.
Osiągnięcie zamierzonego celu zajmie mniej czasu niż przez działanie w grupie lub na własną rękę.
Każda z nas jest inna i potrzebuje innych bodźców treningowych. To co działa na Twoją koleżankę, niekoniecznie zadziała na Ciebie.
Cena jest uzależniona od wielu czynników. Waha się od 30 zł do 150 zł za jednostkę treningową.
Możliwość płatności w ratach.
Jest kilka opcji współpracy:
- trening personalny na siłowni,
- trening personalny w Twoim domu. Dojeżdżam na terenie całego Śląska( na terenie Gliwic dojazd bezpłatny, reszta miast cena za dojazd ustalana indywidualnie). Posiadam cały niezbędny sprzęt.
- trening personalny on-line. Spotkania odbywają się na jednej z platform typu Zoom, Google Meet. Widzimy się na kamerce. Odległość nie jest żadną przeszkodą.
Jest to pierwsze spotkanie, które pozwoli nam się lepiej poznać. Pozwala Ci poznać lepiej usługę jaką jest trening personalny.
Co wchodzi w skład konsultacji?
- pomiary składu masy ciała i obwodów,
- dokładny wywiad medyczny,
- rozmowa na temat Twojego stylu życia,
- trening próbny,
- ustalenie celów na najbliższe 3 miesiące.
Jest to niezobowiązujące spotkanie.
Już dziś umów się na konsultację trenerską przez formularz kontaktowy.