Opis
Pewne czynności wykonujemy automatycznie, nie zastanawiamy się podczas ich wykonywania nad ruchem. Nie myślisz o tym jak siadasz, jak podnosisz kosz z praniem, wstajesz z łóżka…
Po prostu to robisz!
A może by tak je ulepszyć w taki sposób, żeby wspierać nasze ciało i ruszać się zdrowo każdego dnia niezależnie od treningu?
Dlatego właśnie powstał ten VIDEOBOOK!
- Pokażę Ci jak wykonywać te czynności prawidłowo,
- Spróbujemy poprzez zmianę nawyków ruchowych pozbyć się m.in. dolegliwości bólowych kręgosłupa, wspomóc regenerację po porodzie, zmniejszyć dolegliwości związane z wysiłkowym nietrzymaniem moczu,
- Przy każdej czynności znajdziesz ćwiczenie wspierające zmianę nawyku.
Dlaczego VIDEOBOOK?
Ta forma pozwoli mi przekazać najważniejsze informacje dotyczące ruchu, a Tobie łatwiej będzie zrozumieć o co dokładnie chodzi. Tekst tam również się znajdzie, a także będziesz miała możliwość odtworzenia go na telefonie czy tablecie.
Dla kogo?
Ten VIDEOBOOK jest dla Ciebie, jeżeli:
- odczuwasz bóle pleców podczas codziennych czynności,
- chcesz zapobiec dolegliwościom bólowym,
- potrzebujesz inspiracji na ćwiczenia, które mają wpływ na Twoje codzienne życie,
- niedawno urodziłaś i chcesz wspomóc ciało w regeneracji po porodzie,
- chcesz zajmować się dzieckiem bez bólu,
- masz rozejście mięśnia prostego brzucha i chcesz wspomóc terapię,
- odczuwasz dolegliwości ze strony dna miednicy (np. wysiłkowe nietrzymanie moczu),
- chcesz profilaktycznie zadbać o swoje dno miednicy.
PREMIERA JUŻ 14 LUTEGO!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.