Pojawienie się dziecka to duże zmiany w życiu. Mimo wielu przygotowań w okresie ciąży, bywa zaskoczeniem to co się dzieje z naszym ciałem. Zmęczenie, nauka bycia mamą, dolegliwości bólowe… To wszystko jest trudne. Natomiast w pewnych kwestiach mogę Ci pomóc.
W jakich?
- mogę Ci udzielić konkretnych porad dotyczących fizjoprofilaktyki w okresie połogu i później - wizyta fizjoprofilaktyczna obejmuje pokazanie konkretnych ćwiczeń pomagających w powrocie do formy po porodzie (mowa tu o funkcjonowaniu, nie skupiamy się na samej sylwetce). Udzielam konkretnych instrukcji dotyczących prawidłowej pielęgnacji dziecka, tj. noszenia, wstawania z nim po karmieniu, podnoszenie i odkładania. Wizyta odbywa się w Twoim domu, więc rady dopasowuję do konkretnych warunków.
- po okresie połogu mogę sprawdzić stan Twojego brzucha. W przypadku wystąpienia rozejścia mięśni prostych brzucha, pomogę Ci w jego korekcji.
- pomogę Ci wrócić do pełnej sprawności i formy poprzez treningi personalne, które mogą odbywać się w Twoim domu lub on-line (nie musisz się obawiać zostawiania dziecka),
- zapraszam również na grupę na FB dla młodych mam: w trakcie powstawania
Już dziś umów się na bezpłatną konsultację trenerską przez formularz kontaktowy.